Papo sério: Gripe, cuidados e alimentação.

 Pessoas lindas do meu coração, é o seguinte: o que mais está atingindo a todos nessa vida moderna, é a indesejada gripe. Como o "Bem para meninas" também se preocupa com todas as coisas que nos envolvem em nosso dia a dia, está aqui alguns cuidados especiais, para quem está gripada.

Gripe - diferente de resfriado.

A gripe é uma infecção respiratória provocada por vírus, o famoso influenza, e que ataca geralmente como surto. Muitos confundem gripe com resfriado, mas eles são totalmente diferentes por duas razões principais:

1. O vírus da gripe, o influenza, que apresenta três variações básicos, é diferente do vírus do resfriado (os Rhinovirus).
2. A gripe é uma condição mais séria que um resfriado, podendo trazer maiores complicações.

Sintomas da gripe: irritação na garganta, dos olhos e das narinas, obstrução nasal, coriza, febre, tosse, espirros, dor no corpo, falta de apetite e sensação generalizada de fraqueza e mal-estar. A tosse geralmente é seca, repetida e curta. Os sintomas mais fortes, duram em média, de três a quatro dias.

Alimentação

1. Durante a fase aguda, a alimentação não deve sobrecarregar a digestão. Recomendo tomar muito suco de fruta. Pode-se tomar suco de laranja às 7h, mais suco às 10h, e almoçar ao meio dia ou às 13h, batata bem cozida (ou abóbora) com saladas (salada de broto de feijão, rabanete, cenoura ralada,etc.) super recomendo caldo verde ou sopa, canja, etc.

2. Muitos erram, pensando que é preciso "reforçar" a alimentação durante a gripe com alimentos "ricos". É verdade que pessoas desnutridas precisarão de cuidados especiais. Mas não adianta forçar o organismo debilitado a receber sobrecarga de comida "pesada", que ele é incapaz de digerir. A situação só se complicará. Via de regra, na fase aguda adotam-se repouso e alimentação leve, com bastante verduras, frutas, sucos de fruta. Depois da fase aguda, aí, sim,usam-se os complementos nutricionais necessários.

Conselhos gerais

O primeiro conselho é procurar um médico para confirmação de diagnóstico, e ir para a cama. Dificilmente alguém procura um médico por causa de uma gripe, e acha que não é preciso mudar seu ritmo de atividades. Expõe-se ao frio, alimenta-se mal, esforça-se demais, e o organismo enfraquece. É então que surge, as complicações, das quais a pneumonia é a principal.
Então muito cuidado viu meninas a saúde de todas nós é super importante!

Beijos!

16 comentários:

  1. oi curtindo e seguindo!
    retribui http://pinkbelezura.blogspot.com.br

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  2. Adorei seu blog,muito bom mesmo.
    Gostaria de divulgar suas postagens no meu Portal?
    É o Portal de Blogs Teia, um portal só de blogs,é rápido, fácil e grátis.
    Espero você lá.
    Até mais

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    1. Sim! Eu quero sim! Me passa seu email para a gente entrar em contato!

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  3. Adorei as dicas sobre a alimentacao.
    beijos

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    1. Que bom Bruna! Adoro saber que vc gostou da publicação, prometo que continuarei postando mais sobre esse assunto! Fica ligadinha ok? Beijos!

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  4. Gripe é muito chato, fico super irritada quando estou cm essa danada em evidencia! Não bebo chá odeio, rsrsrs, me entupo de remédios então...
    Bom post! Beijo, beauty-habits.blogspot.com.br

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    1. Verdade, eu também fico irritada, mas amo chás! Rsrs... Uma dica: suco de laranja, acerola e chocolate quente é tudo de bom!

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  5. Ai gripe é ruim demais, e quando estamos em mudança de clima sempre se vê muitos casos. Ótimas dicas e post interessantíssimo, parabéns!
    Boa semana!
    Fica com Deus!
    Beijo!

    http://nannacunha.blogspot.com.br

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    1. Super verdade! Adorei seu blog! Muito obrigada, continua ligadinha, agradeço muito pelo carinho de vcs! Beijo linda!

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  6. Olá, parabéns pelo blog!
    Se você puder visite este blog:
    http://morgannascimento.blogspot.com.br/
    Obrigado pela atenção

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  7. Haha eu to gripada vou seguir as dicas ♥
    Amei o blog amore' super fofo seguindo ♥

    lorhannyschenider|blogspot.com

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    1. Uhul! Obrigada! Adorei seu blog! Você está de parabéns!!!
      Beijo linda!

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  8. Adorei as dicas ! Vi outros posts também, adorei seu blog !
    Bem meu estilo, e que música mais linda *-*

    Boa semana flor !

    Adorei seu blog !
    Estou seguindo, se poder retribuir ficarei feliz !

    Com amor, thamy :*

    www.lacodemetal.blogspot.com.br

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    1. Ownn' Obrigada florzinha! *----*
      Amei sei blog! Parabéns vc é muito criativa! Amei!!!
      Vou retribuir sim! Beijocas!

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  9. Olá meninas!
    Muito obrigada pelo carinho de vcs lindíssimas seguidoras!
    Amo quando vcs postam a opnião de vcs aqui! Beijos e vou seguir sim cada uma de vcs! Beijos e muito obrigada pelos elogios!
    Deus abençoe!!

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