Estudos comprovam que alongamento é melhor para meninas do que para meninos

Olá meninas tudo bem?


Foram feitos estudos nos EUA que comprovam que nós, meninas, temos os ligamentos e ossos mais frágeis e que os alongamentos evitam lesões.

Os médicos americanos descobriram que é fundamental que nós nunca deixemos de fazer aquecimento antes de qualquer exercício.Segundo os estudiosos, as meninas têm ossos e ligamentos mais frágeis do que os meninos e o alongamento e o aquecimento ajudam a evitar lesões em ligamentos e distensões musculares.

Os meninos e meninas têm uma diferença grande no processo de crescimento. Na fase da puberdade, os músculos das meninas se desenvolvem mais devagar do que o dos meninos e isso os diferenciam.

Essa diferença fisiológica faz com que as meninas sofram dez vezes mais distensões musculares e lesões em ligamentos do que os meninos na mesma faixa etária.

Espero que tenham gostado dessa super notícia!
Beijos girls!
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Sibelle Samar