Verão // Refresque-se!

Hello meninas!

Gente que calor é esse?! Está muito quente! (A vá, né Sibelle!). Mas emfim. Eu me preocupo muito com a hidratação bebendo água, suco e evito refrigerante! Mas eu tenho um problema: não gosto muito de beber água! Imaginem só!
Mas estou tomando "vergonha na cara", como dizem por aí.
Eu curiosa como sempre, andei lendo sobre alguns benefícios da água e o que acontece se ficarmos sem beber água.
E o resultado foi esse que vocês lerão em seguida, se besuntem:

• A água representa de 40 a 80 DO NOSSO PESO e funções vitais dos nossos órgãos dependem dela para realizarem por completo.
•É necessário beber em média, 2 litros de água por dia (oito copos). Por quê? Porque por dia eliminamos esta quantidade de água
• NUNCA ESPERAR TER SEDE! Pois já é o corpo pedindo socorro! Por isso, cuidado.
• Pessoas desidratadas têm menos sangue e isso atrapalha o funcionamento do coração
• Falta de água pode causar tontura, fraqueza dor de cabeça, fadiga e se for muito prolongada pode levar à morte.
E mais!

•REGULA A TEMPERATURA CORPORAL
•DESINTOXICA O CORPO
•ABSORVE E TRANSPORTA NUTRIENTES
•EMAGRECE
•DEIXA A PELE BONITA

Uma dica para chegar aos dois litros de água diário (porque é muito beber 8 copos por dia): bebam também sucos, chás, água de coco, leite e até mesmo sopas. Isso supre total!
Ai meninas, são tantos outros benefícios mas esses são os principais que deixo aqui resumidamente para vocês!


14 comentários:

  1. Antigamente eu só tomava água porque minha mãe me forçava, você acredita??? rsrs
    Depois de um tempo eu descobri as vantagens e agora eu virei fã desse líquido hehe
    beijos

    Blog Flicka / Fan Page / Canal / Grupo no Facebook: Divulgueaqui.com

    ResponderExcluir
  2. Tem dias que eu realmente esqueço de tomar agua, já em outros parece que tô de ressaca, toda hora me dá sede.

    ResponderExcluir
  3. Nossa é muito calor né flor?!
    E tbm não tinha o costume de tomar água.. mas esse ano entrou até em minhas metas hihi..

    Beijooos :*
    felicidade-essencial.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  4. Psé! Nesse calor todo precisa beber muita água! Eu vou tentar beber mais! Bom post! Não sabia que água emagrecia! haha
    Bjs
    Juliana
    donaurbana.blogspot.com

    ResponderExcluir
  5. Eu preciso está constantemente tomando água se não acabo parando no hospital, por que trás muitos problemas para as mulheres ;) Ainda mais nesse calor flor, é essencial!
    Beijos :*
    exageroderimel.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  6. É super importante mesmo, eu tenho tomado bastante!

    Adorável Tédio | Fã Page | Sorteio

    ResponderExcluir
  7. Belas dicas!
    Beijoos
    www.vaidadeeautoestima.com

    ResponderExcluir
  8. Nem me fale, esses cuidados eu tenho que tomar o ano todo!
    Aqui em natal é verão sempre! rs

    www.Unhasnatalenses.com.br/

    ResponderExcluir
  9. Oii Lindonaa,
    Ótimo post flor
    Amei o blog e já seguindo
    Super Beijoo !

    www.belezaabsolluta.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  10. aqui tbm tá um calorão e depois de ler seu post lembrei de beber água.

    www.instagram.com/rockcomluxo
    www.rockcomluxo.com

    ResponderExcluir
  11. Passando pra retribuir o carinho,seguindo,bjs!!!

    http://ateliemakemania.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  12. menina eu vivo esquecendo de tomar agua acredita? preciso mudar isso
    bjs

    Sachê e Bombom

    ResponderExcluir
  13. amo água!!
    www.crisedosvintepoucos.blogspot.com

    ResponderExcluir