Herói e Vilão // Chá verde

Meninas, como estão?

Eu estive pensando no melhor assunto para falar com vocês e resolvi falar em uma coisinha que eu amo beber e me faz bem todos os dias. O chá verde.

Particularmente, eu amo tomar este chá depois de comer, pois me faz muito bem. Eu só vejo pessoas falando bem dele, no entanto eu fiquei curiosa e pesquisei em livros e até mesmo matérias em revistas e jornais para saber mais sobre o assunto e descobri que ele pode muito bem servir como um herói para o seu corpo e também como vilão que pode prejudicar muito à saúde.

CARACTERÍSTICA - HERÓI: pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer, previne contra o câncer, rico em substâncias que previnem o envelhecimento precoce das células do corpo, é antioxidante, melhora a parte cognitiva, melhora a parte cardíaca por causa da cafeína, apresenta vitaminas do complexo b, c e vitamina k, e é indicado para o emagrecimento, pois acelera o metabolismo.

Emfim, muita coisa boa, né verdade? Mas o correto é tomar este chá depois do almoço ou jantar. Pois, para que você tenha todos estes benefícios, deve ser tomado de forma correta (a partir de 3 xícaras já é considerado muito prejudicial, o correto é apenas uma vez por dia).

CARACTERÍSTICA - VILÃO: tomado em quantidade excessiva prejudica o fígado e outros órgãos. Pode provocar gastrite, úlcera gástrica com sangramento, pode diminuir a absorção de ferro fazendo a pessoa ficar anêmica.

Meninas, isso é muito sério! Pelo o que eu li, a preocupação com os benefícios e malefícios desse chá à saúde veio com a enorme comercialização dele. Inclusive existe o chá verde em cápsula (ou substância dele), no entanto a ANVISA não aprova. Pois cada cápsula tem o efeito de você ter tomado cerca de 10 xícaras de chá! Pode causar diarreia, vômito, mal estar, batedeira, insônia e irritabilidade (É A MORRTE!!!).

Emfim, não é bom exagerar e nada de ficar tomando esses comprimidos esquisitos por aí! E uma dica: para quem não acha gostoso o chá verde (que não é delicioso, é bem amargo), quando fizer ele misturar com frutas para variar o sabor e ficar mais gostoso.

Beijos meninas e bom chá!